作为世界的新花，他们的思想和行为不仅反映了父母的缩影，也融入了这个时代的基调。如今，许多孩子，尤其是刚进入上学年龄的孩子，可能很难独自做一件事。无论是家庭作业、家教课，还是在有空的时候帮父母收拾盘子。

那么，作为父母，应该如何鼓励他们做事情呢？他们如何有能力独自完成家庭作业，而不是每天都有父母陪伴？

为了减轻双方的疲劳，摆脱持久战的方法就是找到一种真正激励孩子的方法。对所有人来说，行为动机来自外部和内部两方面。那么，从这种动机的本质来看，会不会有一些意想不到的结果？

01：外部动机

首先，明白什么是外部动机？人类感受到的外部动机只不过是外部世界的积极或消极力量，它将激励人们，使人们充满斗志，也可能使人们感到沮丧和害怕放弃。对于儿童来说，外部动机的一些典型例子包括：

-参加一项运动并赢得奖品。

--完成你的家庭作业，看电视。

帮忙做家务，和朋友一起玩。

正如你所看到的，一旦这件需要做的事情成为他们获得奖励的正当理由，孩子们就会受到鼓励。如果他们做得好，肯定会给他们一个积极的循环。如果他们行为不当，他们也需要受到适当的惩罚。

然而，当外部动机出现时，问题就出现了。如果孩子的行为动机完全来自外部，那么他们只能依靠持续的条件交换和激励机制来驱动自己。而且，从长远来看，他们可能对某种情况不再感兴趣。例如，你今天做完作业后，你可以出去和你的朋友一起玩。明天，他厌倦了玩耍，对出去玩不感兴趣，因此这种情况失去了外部鼓励的意义。

另一方面，如果你只依靠外在的动机来教育你的孩子，它会向孩子发出错误的信号。在他们长大之前，他们可能总是认为良好的行为总是会带来视觉上的回报，但这并不是世界的工作方式。因此，同时，父母也需要培养孩子的内在动机。

02：内部动力

当一个孩子采取行动时，他觉得这样做是有意义的，因为他想这么做，而不是因为他被迫去做一些事情，这就是内在动机。对于孩子来说，一些典型的内在动机例子包括：

努力练习一项运动是因为他们喜欢这项运动，并且当他们取得进步时会很高兴。

--按时完成作业，因为这使他们为完成作业而感到自豪。

--帮助家庭做家务，因为他们觉得自己很成功。

可以看出，发展的内在动力是具有挑战性的。很少人天生喜欢打包，不是吗？因此，当这些任务没有吸引力时，你如何让孩子们从内在感受到动力？

事实上，保持内部动机的最好方法是通过适当的外部反馈来支持内部动力：如果孩子有足够的内部动机，不要过多地干扰外部动机。一些可行的技术包括：

--帮助你的孩子选择一个可以实现的目标，最重要的是，这对你的孩子来说是有意义的，而不是对你或其他认为有意义的人来说。并且挑战孩子们。

-关注事件的过程，鼓励孩子们决定他们想做什么。

--提醒孩子们定期监控自己的行为，看看他们是否按计划行事。

--给孩子们行动的权利，如果他们有能力自己做某事，就让他们去做吧。

-只有在有必要培养一定程度的动机时，才给予奖励，从而养成一种仅凭内在动机难以形成的新习惯。

赞美过程，而不是结果。

-与儿童，特别是青少年保持密切联系。

--注意语言。当你或你的孩子说："我不擅长木语时，"改为"我还不擅长木语。

--注意你的行为。父母想为他们的孩子树立一个"成功"的榜样，但生活总是不令人满意的。想想如何在孩子面前树立一个"失败"的好榜样。

最后，从长远来看，鼓励孩子发展内在动机最终会帮助他们在工作中找到快乐、价值和回报。当然，有时孩子，甚至成年人，也需要适当的外部动机。